Bessere Gesundheit mit der Paleo-Diät

Wir haben schon alles gehört und gesehen.

Die Diät, wie wir sie heute kennen, besteht aus vielen Produkten die NICHT natürlich sind (obwohl sie das Wort “natürlich” auf dem Etikett haben) und Fast Food, das verantwortlich ist für viele, negative Symptome wie Kopfschmerzen, Übergewicht, Gelenkschmerzen,etc……Du nennst es!

Vollkornbrot ist gesund?

Eier sind schlecht?

Viel Fleisch kann Herzerkrankungen verursachen?

Du hast immernoch unreine Haut, obwohl du “gesund” isst?

Wie können wir also unsere Aufmerksamkeit einer neuen Idee zurichten, die NUR AUF NATÜRLICHEN MATERIALIEN WIE WIR SIE AUS DER NATUR KENNEN basiert? Die Antwort ist einfacher als du denkst: Indem wir uns informieren. Viele Menschen – wenn nicht alle – essen nicht gesund, weil sie a) nicht wissen WAS eigentlich gesund ist und b) zu FAUL sind um Ihre Essgewohnheiten rauszuschmeißen und sich Neue anzueignen.

Der Erste Schritt zum Erfolg ist ehrlich mit dir selbst zu sein. Mal ganz ehrlich: Gehörst du du diesen Leuten an? Wenn ja, ist Paleo-Fit genau das richtige für dich!

Welche Mythen über gesundes Essen stimmen und welche nicht? Paleo Fit deckt Mythen auf und stellt eine neue Diät vor – Die Paleo Diät. Was ist Paleo? 

Paleo fit

 Mit der Paleo-Diät kann man UNTER ANDEREM folgende Dinge erreichen:

Höhere und stabilere Energieniveaus

Mehr Schlaf

Klarere Haut und gesünder aussehendes Haar

Geistige Klarheit

Verbesserte Stimmung und Haltung

Verbesserungen mit Depression oder Ängste

Weniger oder keine Blähungen, vermindertes Gas

Nachhaltige Gewichtsabnahme

Muskelwachstum; erhöhte Fitness

Geringeres Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs

Bessere Immunfunktion und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens

Verbesserte Glukosetoleranz; verminderte Insulinsekretion und Insulinempfindlichkeit

Verbesserte Lipidprofile

Gesündere Darmflora

Bessere Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung

Reduzierte Allergien

Die Paleo-Diät ist entzündungshemmend. Die meisten Menschen erleben eine Reduktion von Schmerzen, die mit Entzündungen zusammenhängen.

Verbesserungen bei Patienten mit Erkrankungen der Atemwege wie Asthma

Also worauf wartest du? Lese den Blog und kommuniziere mit Paleo Fit auf Facebook und Twitter.

“Wer Sachen macht, die er noch nie gemacht hat, kann nur so erfahren, ob diese Sachen ihn glücklich machen können.”